- Ваша корзина пуста
- Сумма: 0.00₽
Эта рыба – прекрасный источник витаминов В12 и В6. Съедая половину филе, вы получаете полную рекомендуемую дозу первого витамина и около четверти – второго. В таком же количестве приготовленной рыбы есть и полная доза такого необходимого минерала, как селен, и почти половина необходимого среднему человеку ежедневно фосфора. Также терпуг богат:
– рибофалвином; – никотиновой кислотой; – пантотеновой кислотой; – фолатами; – тиамином; – витамином А; – магнием; – калием; – цинком; – натрием.
Белок в терпуге полноценный, то есть он содержит все необходимые человеку аминокислоты, правда, две из них, метионин и фенилаланин, в следовых количествах. Из важных, но восполнимых аминокислот в рыбе есть аргинин, помогающий заживлению ран, детоксикации печени, укреплению иммунной системы.
Отзывы покупателей
Отзывы
Здесь пока нет никаких отзывов.
Написать отзыв